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Judith Piazza

JUDITH PIAZZA

Die Atmung

 

Die Atmung begleitet uns jeden Tag – meist, ohne dass wir ihr besondere Aufmerksamkeit schenken.

Dabei bietet sie uns eine besondere Möglichkeit, bewusst Einfluss auf unseren körperlichen Zustand zu nehmen. Atemfrequenz, Atemrhythmus und Atemmuster stehen in enger Verbindung mit unserem autonomen Nervensystem und können Prozesse von Aktivierung und Erholung beeinflussen. Lerne auch du dieses kraftvolle Tool gezielt für dich einzusetzen.

Atemsession

Wo finden die Sessions statt?

Werden meine Sessions von einem Hotel, Tourismusverband oder einem Unternehmen gebucht, dann finden die Sessions vor Ort beim Kunden statt. Auf Anfrage kann die Session auch, verbunden mit einer kleinen Wanderung, im Freien stattfinden. Falls du als Privatperson daran interessiert bist, eine Atemsession bei mir zu buchen, dann komm gerne zu mir in die Praxis, hier unten findest du die Adresse. Dort finden auch immer wieder Gruppen-Sessions statt, zu denen jeder herzlich eingeladen ist. Da es eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt, melde dich früh genug für die Session an (weiter unten).

Worum geht es in den Sessions?

Du lernst zunächst deine eigene Atmung besser kennen und erfährst, was ein gesundes Atemmuster auszeichnet. 

Im Mittelpunkt stehen dabei vor allem Entspannung und Regeneration, aber auch eine sanfte Aktivierung, wenn du neue Energie und Fokus brauchst.

Mein Ziel ist, dass du nicht nur während der Session die Wirkung deiner Atmung erlebst, sondern sie anschließend selbstständig für dich nutzen kannst. Deshalb bekommst du einfache Atemübungen mit auf den Weg, die du je nach Situation gezielt in deinen Alltag integrieren kannst.

Hier findest du mich

Adresse

Vittorio-Veneto-Straße 69

39042 Brixen (BZ)

Südtirol, Italien

Die Atemsessions im Überblick

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